コリンは[[アセチルコリン]]を作るのに使われる栄養素 そのほかにも細胞膜や神経組織を作るのに使われる コリンが不足するとエネルギーが効率よく作れなくなるため、 間接的に睡眠不足につながる コリンは主に肉や魚に多く含まれる。 他にも大豆・椎茸・ブロッコリー・カリフラワーにも多く含まれる ##### 参考 - [[コリンは細胞膜や神経組織を作る上で必要な栄養素]] - [[コリンが不足するとエネルギーが効率よく作れなくなる]] - [[コリンが不足すると間接的に睡眠不足につながる]] - [[コリンは肉や魚に多く含まれる]] %% DATAVIEW_PUBLISHER: start ```dataview TABLE WITHOUT ID file.link as child, id from "zk/core" where meta(parent_id).display = this.id SORT id ASC ``` %% | child | id | | ----- | -- | %% DATAVIEW_PUBLISHER: end %%